YOGA VIA ZOOM /COURS PARTICULIERS
Séances individuelles "sur mesure" de yoga ostéo-postural
Description du service
Que le yoga soit nouveau pour vous ou que vous soyez un pratiquant très avancé, j’ai pleins de choses à vous proposer pour vous aider et vous guider. Nous établirons ensemble un bilan de vos besoins. Lors de votre adhésion prenez rendez-vous avec moi Aurore Marine Zoom et nous élaborerons un plan de cours selon vos envies et vos capacités. Pour vous guider voici ci-dessous les différentes propositions des cycles collectifs pour que le corps bouge bien des pieds à la tête. N’hésitez pas à aller découvrir aussi le cycle N°1 pour bien comprendre ma façon de vous proposer le yoga sans stresser votre corps. Explorez vos zones douloureuses et celles plus profondes, silencieuses qui résistent aux mouvements... cours restauratifs, les asanas vont être tenus de plus en plus longtemps a mesure que vous êtes bien, le souffle va se placer de lui-même et des exercices de pranayama vont pouvoir se mettre en place. Approfondir et explorer les pratiques de base. Sans chercher à mettre nos pieds derrière nos têtes ou ni à voyager en lévitation vers le nirvana… Le « toucher » premier sens devient plus conscient, dans cette pratique où l’exploration est avant tout tactile je vous propose de sentir la merveille qu’est la pesanteur quand nos peaux caressent la terre. •1 - INTRODUCTION: connaitre le matériel et les bases du travail. Apprendre les séries simples qui restaurent l'aplomb. Nous allons inviter les ondulations … Qu’est-ce qu'une ondulation ? Comment bien les réaliser ? Nous ondulerons jusqu’au passage du mouvement des pieds à la tête. Avec le « marche pieds » pour les chevilles et les ischios jambiers. (Vous pouvez le construire ou le commander). •2 - PIEDS ET MARCHE … vous allez connaitre vos pieds. Ils ont besoin de mieux bouger, d' être moins douloureux peut-être ? Des pieds heureux oui mais quand est-il de nos chevilles ? Chaque séance commencera par l’étirement des chevilles. Comment masser nos orteils pour comprendre et faciliter l’éversion de nos pieds. Mais qu’est-ce que c’est l’éversion du pied ? •3 - JAMBES Qu’est-ce que l’aplomb ? Comment le retrouver ? Une fois les mauvaises postures débusquées seul le temps avec la pratique y fait. Réduire peu à peu les mauvaises contraintes imposées aux membres, ne plus se déformer. Vous l’avez compris nos quadriceps doivent travailler mieux et plus ! Nous pousserons aussi plus loin l’étirement de nos ischio-jambiers. Nos genoux vont commencer à se libérer et à se tendre. Suite à l'inscription...
Politique d'annulation
Politique de réservation Politiques en RDV & en ligne via Zoom ANNULATIONS DE RENDEZ-VOUS yoga, soins, massages (RDV PHYSIQUE) ou des stages de yoga en France et à l’étranger. Au moment de la réservation, le paiement vous sera demandé. Notez que toute annulation hors des délais de rétractation entraînera une facturation de 100% du prix du service car nous ne pourrons annuler la prestation de notre salarié.e.s passé un certain délai. Nos services exigent un certain engagement réciproque. RÉSERVATIONS ET ANNULATIONS DES COURS-SOINS-STAGES YOGA & MASSAGES en France ou à l’étranger. Il est nécessaire de réserver sa place à l’avance afin de participer à une activité proposée par Terre Vagabonde, cours, massage, ateliers, stage en France et hors France. Les réservations peuvent se faire en ligne via notre site Internet ou l’application Terre-Vagabonde, ou encore par courrier ou e-mail avec un versement d’arrhes par virements ou par chèques. Si vous ne pouvez vous présenter à l’une de vo réservation, vous devez absolument annuler votre réservation, pour les cours 24h à l’avance, pour les soins et massages 48h et pour les ateliers 8 jours et au moins 30 jours à l’avance pour les stages à l’étranger en nous en informant par écrit. Dans le cas contraire la réservation vous sera facturée, ou décomptée si vous êtes détenteur d’un bloc de séances, ou elle sera du dans les autres cas. L’annulation d’une réservation hors délais ne pourra en tout état de cause donner lieu à aucun remboursement. Enfin, dans le cas où vous auriez un ou plusieurs rdv non annulés impayés à votre compte, Terre Vagabonde se réserve le droit de geler votre compte jusqu’à ce que les frais soient acquittés. Nous n’acceptons pas les annulations tardives par téléphone. Si vous devez annuler votre rendez-vous et que vous êtes hors délai, vous devez envoyer un courriel à l’adresse terrevagabonde@gmail.com en prenant soin d’indiquer votre nom, votre numéro de téléphone et la prestation concerné ainsi que la raison de votre annulation tardive. Seules les RAISONS MAJEURES justifieront désormais une annulation. Dans le cas contraire, la séance vous sera facturée. VOTRE PACK YOGA EN LIGNE POLITIQUE D’ANNULATION pour votre Pack yoga en ligne via zoom Le Pack peut être résilié. Pour résilier veuillez vous rendre sur le site et demander de ne pas renouveler le paiement, veuillez aussi nous en faire part via un simple e-mail et toutes les séances non payées seront... Pour la suite demandez notre PDF
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