LA MAGIE DU YOGA !


L'ART du YOGA OSTÉO 
 

Le yoga que nous proposons est ouvert à tous. Il s'agit avant tout de trouver son 'attelage', (étymologie du mot yoga JUG : attelage, union ) : cet accord profond entre le corps-esprit, et le coeur/âme. Imaginez vos cinq sens comme des chevaux avec lesquelles il faut danser. Pour y parvenir, nous privilégions le sens du toucher et la recherche de l'aplomb, car c'est par notre peau que commence notre rapport au monde."

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Yoga Ostéo proposé par Aurore Marine

La Précision du Mouvement, l'Intelligence du Corps

Une expertise rare au service de votre verticalité, de votre aplomb.

Une approche scientifique et sensible du mouvement

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Forte d’un parcours multi-diplômée (École Gérard Arnaud, CEFYTO, Yoga du Cachemire, Yogamrita), Aurore Marine a consacré ses cinq dernières années à une spécialisation de haut niveau auprès de Serge Gastineau et Catherine Bellières. Cette expertise en biomécanique et bilans posturaux transforme la pratique en une véritable rééducation du corps, où la précision du geste rencontre la fluidité du souffle et .

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En quoi consiste le Yoga Ostéo ?

Cette approche unique privilégie le mouvement à la posture fixe. Ici, l’Asana (la posture ) est une indication précieuse, une direction vers laquelle tendre, mais jamais une injonction.

• Le Mouvement Libéré : Nous explorons ensemble la rencontre des poussées, les courbes de nos rachis, les voûtes et les spirales dans des ondulations. Cette compréhension anatomique apporte force et tonicité, mais aussi une immense douceur car rien n'est forcé. 

• Les Exercices Restauratifs : Avant la posture, nous préparons le corps par des mouvements simples pour permettre au souffle (Pranayama) de se placer naturellement.

• Rééducation Dynamique : Vos jambes réapprennent à se dresser, puissantes, pour protéger vos dos (lombalgies, tensions chroniques). C’est une méthode lente et progressive pour sortir peu à peu des douleurs et rétablir une posture saine.

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Pourquoi choisir cette pratique ?

• Pour tous les corps : Que vous soyez débutant ou confirmé, le yoga s'adapte à vous, et non l'inverse.

• Agir concrètement : À tout âge, il est possible d'agir sur un hallux valgus, de retrouver la souplesse des hanches ou de libérer les fluides vitaux (sang, lymphe, souffle).

• Un accompagnement sur mesure : En séance individuelle ou en tout petits groupes, nous voyageons de vos pieds jusqu'à votre tête pour déconditionner vos blocages et retrouver votre verticalité.

Venez tester l'expérience d'un mouvement qui soigne et qui libère.

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Bienvenue